口交对男性来说，是一大感官刺激，许多男性喜爱口交也乐在其中，但是却不一定愿意为女性口交。但在生理学上来说，男女的性器官都可藉由口交达到高潮快感，男性享受口交的同时别忘了口交也可令女性感到兴奋与享受。
　　在胚胎形成时，性器官的形成首先是类似女性性器官的雏型，男性也一样，再由此一雏型发展为男性性器官，阴蒂如同男性的龟头，大阴唇则相当於阴囊，特别是阴蒂和龟头一样，在小小的面积上布满神经末稍，使得阴蒂、龟头相当的敏感，所以刺激这两个地方同样可以带来快感。
　　简单的说也就是男性在享受吹萧之乐时的快感，同样的女性也可藉由摩擦或刺激阴蒂而感受到。因此各位可以藉由上述的吸阴蒂口交舌技来验证一番。
　　拱桥式口交就是使用舌头全面性的进行攻击。男性先离开女性的下体，让女性的身体成为拱桥姿势，拨开阴唇让阴部露出，此时阴蒂部份会较突出，接着男性就可以用舌头舔弄或吸吮，女性此时虽然是处於不动的姿势单纯享受男方的取悦，但是也要将腰部挺直，这样子可以让快感更集中，女性可以因此达到高(1) 从肛门往上舔
　　从肛门的部分用舌头左右拨弄并往上舔，肛门、阴道口、小阴唇都好好的舔弄过之後，最後来到阴蒂的部份慢慢吸吮，这一个步骤急不得，得慢慢的舔及吸，同时尽可能发出一些吸吮的声音来增加兴奋之意。
　　(2) 将脸靠近阴道口反覆舔动
　　将脸靠近阴道口，用鼻尖、舌头、嘴唇在阴道口上下反覆的舔着、深入探索、摩擦刺激着。在舌头碰上阴蒂的时候，把脸朝下让鼻尖、上嘴唇轻贴住阴蒂，以舌尖慢慢地去抚弄。
　　(3) 以侧脸大幅度上下摩擦刺激
　　将脸先侧一边，在双腿之间一面摇头一面快速的从阴蒂、小阴唇、阴道口直到肛门的部分反覆的给予刺激。尤其是舌头在摇头的同时舌尖也必须快速有力的给阴部强烈的刺激。
　　(4) 用舌头舔肛门以手指攻阴道
　　以舌尖摩擦肛门或是会阴部，同时手指头也别 着，让手指在阴部游走，抚弄阴蒂挑起快感，也可以试探的感受充满爱液的阴道，让手指上黏着湿答答的爱液、口水，在阴部爱抚着潮或湿淋淋的状态。

女F4红了之后，衣服渐渐穿得越来越多，她们希望粉丝能够多多注意她们的才艺，而不是只注意她们的胸部。但看著每次性感露乳代言时吸引的人潮，这对女F4团体想赚钱，恐怕还得再穿得低一点。

　　首先我想问你一个问题，你会叫床吗？你喜欢另一半叫床吗？其实叫床的背后有着大大的学问，许多女人喜欢在欢爱时发出自创一格的叫床声，叫床当然不只是女人拿手好戏，连男人也会利用叫床推波助浪呢！让我们一起来研究叫床的深奥境界，把叫床的美妙与浪漫发挥到极致，宛如黄莺出谷般令人发出赞叹，增添床笫语言的乐趣。如果你不会叫，最简单的“R-O-O-M”也很轻易上手，切忌，要分开喔！
一、做做样子不失面子
　　你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子！许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。
二、双向沟通的桥梁
　　懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声融合语言，与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”的春啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点，男人则可赞美女人：“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼，这不但是对女人最大恭维，更可激发对方强烈的自信心，能够放心地对龟(乳)头，更进一步！
三、火上加油更热情
　　叫床有时是一种火上加油的技术，女人常常会因为听到自己的娇喘声，产生了无比强烈的性兴奋，擅用技巧性的操盘叫床，会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋，而达到高潮。有科学研究证实，叫床有益健康，因为叫床是充分享受做爱，完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻下贱低级，越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。简单的暗示语、诱导语，文法错误不要紧，中英双结合交杂也很呛，不知道自己在说啥最有效，能让对方达到性满足的催情符咒，就是“好叫床”。
　　凡事有了技巧，我们就能把事情做得更有效率、更好。做爱也是一样，如果你能掌握一些好方法，就更能轻易点燃彼此的欲火。

　　做爱，在一定程度上需要随心所欲，但是如果太过无序就容易手忙脚乱，特别是对性爱经验不是很丰富的，更需要“有序”进行，才能更好得把握节奏，获得快感。
　　爱抚应有序
　　古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。
　　脚，是先从大拇趾及第二趾开始，而後逐渐向上游移，因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。
　　手，则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。在手脚的爱抚动作完毕後，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。
　　经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位後，再慢慢进行“九浅一深”，或“八浅二深”的交合方式，对方就得到十分快感，显现出非常满足的样子。虽然西医根据解剖生理学原理，获悉性爱前必须花相当的时间来爱抚女子性感带，可是远不如中医针灸原理，由机能生理学的方式来得有效。
因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络，则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。俗云：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然後再作很深入的一掣，是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反覆膨胀及不断紧缩的现象。愈是如此，则对阳具的介入，更能体会出交合快感。除了九浅一深外，阳具还需左冲右突，摩擦女子阴户右边三次，再左边三次，此际，女子又复感受到不同的快感，来自阴道两壁，性欲便更是高涨，不能自己。
　　进出有深浅
　　此外，男人阳具在进出阴道时，不可呆板地一抽一送，必须像鳗鱼游进，横向摆动身体，以使女子阴道两壁都能感受到阳具的冲突。或是在进出阴道时，采用像蛭虫走路一般，一上一下地纵著身体拱进。如此女子的阴道上下壁也能明确地感受到阳具插擦快感，终而神魂颠倒，乐不可支而达到高潮

学习古人的“性爱”九法，对性爱可能有意想不到的效果哦！
　 一为龙翻，即如龙交时的翻腾，所取位置是女下仰，男上伏，阴茎从女身后弱入强出，动而不泻，云可防百病；
　　二为虎步，
　　即如虎步游时的交合，令低头膝靠胸举尻卧位，男跪其后交刺，可百病不生，男体益壮；
　　三为猿搏，即交合动作如猿之搏戏，男担其股膝使臀背俱举而交，女可动摇，男不施泄，女快而止，云可是病自愈；
　　四为蝉附，取伏位，如蝉之对，女伏卧直躯；男伏其后，深刺之；女快止，可使内伤之病消除；
　　五为龟腾，即如龟鳖交合之腾展，女仰卧屈膝至胸，男跪其间，交合深浅适度，女快止，男不泄精，久可使精力百倍充盛；
　　六为凤翔，即如凤凰飞翔之交合，女仰卧举脚，男跪其间，深刺，女快即止，云亦可防百病之生；
　　七为兔吮毫，即如兔交时吮舐毫毛之状，男正身仰卧伸脚，女跨其上，据席低头，女情欣喜，神形皆乐而男不泄，则可百病不生；
　　八为鱼接鳞，即如鱼交其鳞相接之状，男不仰卧，女跨其上，男浅入勿深，女如婴儿含乳，进退持久，妇快即止，可治读者聚之证；
　　九为鹤交颈，即如鹤交时抑颈而动，男正坐，女跨其腿上一手抱男颈，男抱女臀，女自动摇，感快即止，云可使七伤自愈。

倪虹洁是婷美广告和早年的“朵尔”广告的形象代言人早就不是什么新闻了，但是当年她出演这个广告的时候，才只是一个高中生，就没有太多人知道了。近日在做客BTV-2的娱乐访谈节目《明星记者会》时，倪虹洁自爆当年拍摄这个广告才赚了两千元不到，但给了中介人好处费之后，也就所剩无几，并非外界盛传和产品商有任何“潜规则”，才获得了拍摄广告的机会。

男人的魅力是瞬间的，如男人的高潮。还好，女人有敏锐的感触，会及时捕捉到这些光辉的瞬间。1、男人不说话的时候。沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，女孩最心仪这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。2、含着半口饮料微笑。为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样尊重女性的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。3、果决而内疚地摁灭烟火头。只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。4、“我干你随意”。酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。5、“不要在风口接电话”。他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着眼，很迷人吧！6、一下子强有力地把你拽到怀里。一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。7、镜子前拉一下领带。这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发女性的温存欲望。8、下楼时吹了口哨。那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。9、无辜的耸耸肩膀。女人喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。10、嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”！11、在海滩上躺着晒太阳的男人。古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？12、突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。13、在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人？14、弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。有爱心的男人，看起来特别舒服。15、掏钱买单的男人，并且说：“不用找了！”16、双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。17、他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。18、他做俯卧撑的时候。脸上都是性感的汗珠。很有男人味。19、抱着篮球向你走来。活力龙，总会给你带去兴奋。20、就职演说前的停顿，目光扫视全场。大气的男人，很有慑服力。21、坏坏地注视着你，光明正大地暧昧。这种目光

可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，功效：美腿细腰一、双腿频举(左)：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。二、踏蹬运动(右)：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。三、双脚挪动(左)：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10-20次，逐日增次。四、身体慢转(右)：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10-15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次，逐日增加。五、臀部“行走”(左)：伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧走，如此交替向前运动5-10米。每日两次，逐增距离。六、侧弯腰(右)：将一脚置于椅上，同时向异侧弯腰，头触脚，做10-15次。然后换脚做，逐日增次。

性福不仅是肉体上的协调，不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务玩转“性”福的魔方，享受美满而和谐的性生活。尤其是步入中年的夫妻，青年时的充沛精力与被时光那把利剑偷走了，“性”鲜度也正在走下坡路，难道性生活就如白开水一般过下去了吗？当然不，每个人在性事上，都有自己的“性”福魔方，只要你让它转动起来，就会有不一样的惊喜，即使已到中年，你一样可成为如小青年一般猛的猛男。 （1）调整速度 男女达到高潮的速度不一样，男性在二三十岁时往往可以比较快地达到高潮，而到了四五十岁抵达高潮的时间会缓慢不少。因此有些男性开始怀疑自己的性能力，其实，完全没必要有这样的担心。 因为中年夫妻比青年夫妻在性事上更和谐，这不仅仅是因为技巧和对对方身体的了解，而是由于男女达到高潮的速度的时间差异。 女性在高潮方面是慢热型，年轻男性达到高潮快，但新婚女性却不可能在同时达到高潮，往往很难在性事上达到佳境。而到中年，夫妻的步调差不多是一样了，加上对性技巧地熟练掌握，所以夫妻在性生活上能更和谐。所以，只要你和妻子尽量调整速度差异，同时达到高潮的感觉是非常的美妙的。 （2）以做代看 年轻男子因为对女性的身体不够了解，从而对性充满了好奇，而年到中年，过了十年、二十年的夫妻生活，当初的神秘感早已消失殆尽，就算妻子在自己面前一丝不挂可能也没太多的感觉。所以，中年夫妻，多做少看也许会更好，多一些亲吻和爱抚，让行动来代替眼睛，当然偶尔看看A片助助性倒是可以的。 （3）角色改变 随着年龄的增长，女性在性事的需求可能会超过男人，这时候男人不要觉得自己征服不了自己的女人了，事实不是这样的，这只不过是激素分泌的变化而已。既然妻子变得主动，那么就让她主动好了，偶尔，男人享受一下被动，其实是种挺好的感觉，会有不一样的惊喜。 （4）常换常新 女人不可以经常换，但是性爱技巧却是可以经常换的，不断翻新的，做的场所和时间等也是可以经常变换的，尝试用新的方法新的观点解决旧问题，你会发现时光似乎倒流了，你又回到了生猛的青年时代。 5）以少胜多 性爱中也讲究战略战术，当岁月不饶人的时候，不要像年轻时那样追求数量，换个角度，追求质量去，这时候你会发现年轻时一个晚上做两三次，中年后一个月才做两三次，两者的满足感却是一样的。因为性并不在多，而在于质量，一次难忘的性爱可以抵一百次。何况，“小别胜新婚”，不管是